腰痛・肩こり・膝の痛みの方　セブンアクト

豊田市志賀町でスポーツに強い接骨院さかいざわです。

アンシンノシルシで検温、アルコールで手指消毒を行っていただいております。

新型コロナウイルス感染拡大防止のために完全予約制で行っています。

豊田市中央倫理法人会　様より　セブンアクト　７actをいただきました。



セブンアクトとは

他を敬い、慈しむ心を、日常の生活を通じて体得できるように

7つの実践項目に集約したものです。


すべて「あたりまえのこと」ですが、

意外に実行が難しいことから「偉大なる常識」と呼ばれています。

１．あいさつが示す人柄、躊躇（ちゅうちょ）せず、先手で明るくはっきりと

あいさつ上手はつきあい上手です。

あいさつが下手な人は人間関係で大きな損をします。

人を尊敬し人を愛する真心の発動があいさつです。

スマイル・アイコンタクトを身につけ、

自分から、明るいハッキリとした声で行う習慣をつけましょう。

２．返事は好意のバロメーター、打てば響く「ハイ」のひと言。

間髪入れずに「ハイ」という返事をされたら、

誰しも気持ちのいいもの。

なぜなら、好意の表現だからです。

また、返事をした人も、

それによって心の明瞭な区切りがつきます。

家庭生活でも職場生活でもなくてはならぬ実践です。

３．気づいたことは、即行即止、間髪入れずに実行を。

やろうと思ったらサッとやる。

やめようと思ったらサッとやめる。

ぐずぐずしただけ、物事はスムーズに運びません。

気付いたことを、そのつど的確に処置していけば、

心にかかることなく、常に実力を発揮し、成功の道を歩めます。

４．先手は勝つ手5分前、心を整え完全燃焼。

約束の時間に遅れないというだけでなく、早め早めに行動し、

始まるのを待つことが完全燃焼のコツです。

少なくとも５分前には決められた場所に行き、

心を整え呼吸を整えて、満を持して事に臨む習慣をつけましょう。

５．背筋を伸ばしてあごをひく、姿勢は気力の第一歩。

正しい心は、正しい姿勢にのみ保たれるものです。

ふしだらな卑俗な姿勢には、積極的、

建設的な心の宿りようもありません。

背筋を美しく伸ばし、あごをひいた姿勢を保つと、

次第に気力が充実。

ピンチも乗り越える力となるものです。

６．友情はルールを守る心から、連帯感を育てよう。

仲間意識や同志感、連帯感は

一人のルール違反が大きくマイナスの影響を与えます。

全体の約束事を守るだけでなく、さらにその場のエチケットを、

一人一人がしっかり守るときに、

大きなプラスアルファの集団の力が発揮されます。

７．物の整理は心の整理、感謝を込めて後始末。

後始末は、単にものや環境を元の状態に戻すというだけではなく、

感謝の表現であり、次の働きのスタートでもあります。

つまり、心に区切りをつけて、その都度、

１００％の力を発揮する重要な生活実践なのです。