2021年06月09日 07:00 カテゴリ：お役立ちネタ
腰痛・肩こり・膝の痛みの方 セブンアクト
豊田市志賀町でスポーツに強い接骨院さかいざわです。
アンシンノシルシで検温、アルコールで手指消毒を行っていただいております。
新型コロナウイルス感染拡大防止のために完全予約制で行っています。
豊田市中央倫理法人会 様より セブンアクト ７actをいただきました。
セブンアクトとは
他を敬い、慈しむ心を、日常の生活を通じて体得できるように
7つの実践項目に集約したものです。
すべて「あたりまえのこと」ですが、
意外に実行が難しいことから「偉大なる常識」と呼ばれています。
１．あいさつが示す人柄、躊躇（ちゅうちょ）せず、先手で明るくはっきりと
あいさつ上手はつきあい上手です。
あいさつが下手な人は人間関係で大きな損をします。
人を尊敬し人を愛する真心の発動があいさつです。
スマイル・アイコンタクトを身につけ、
自分から、明るいハッキリとした声で行う習慣をつけましょう。
２．返事は好意のバロメーター、打てば響く「ハイ」のひと言。
間髪入れずに「ハイ」という返事をされたら、
誰しも気持ちのいいもの。
なぜなら、好意の表現だからです。
また、返事をした人も、
それによって心の明瞭な区切りがつきます。
家庭生活でも職場生活でもなくてはならぬ実践です。
３．気づいたことは、即行即止、間髪入れずに実行を。
やろうと思ったらサッとやる。
やめようと思ったらサッとやめる。
ぐずぐずしただけ、物事はスムーズに運びません。
気付いたことを、そのつど的確に処置していけば、
心にかかることなく、常に実力を発揮し、成功の道を歩めます。
４．先手は勝つ手5分前、心を整え完全燃焼。
約束の時間に遅れないというだけでなく、早め早めに行動し、
始まるのを待つことが完全燃焼のコツです。
少なくとも５分前には決められた場所に行き、
心を整え呼吸を整えて、満を持して事に臨む習慣をつけましょう。
５．背筋を伸ばしてあごをひく、姿勢は気力の第一歩。
正しい心は、正しい姿勢にのみ保たれるものです。
ふしだらな卑俗な姿勢には、積極的、
建設的な心の宿りようもありません。
背筋を美しく伸ばし、あごをひいた姿勢を保つと、
次第に気力が充実。
ピンチも乗り越える力となるものです。
６．友情はルールを守る心から、連帯感を育てよう。
仲間意識や同志感、連帯感は
一人のルール違反が大きくマイナスの影響を与えます。
全体の約束事を守るだけでなく、さらにその場のエチケットを、
一人一人がしっかり守るときに、
大きなプラスアルファの集団の力が発揮されます。
７．物の整理は心の整理、感謝を込めて後始末。
後始末は、単にものや環境を元の状態に戻すというだけではなく、
感謝の表現であり、次の働きのスタートでもあります。
つまり、心に区切りをつけて、その都度、
１００％の力を発揮する重要な生活実践なのです。
アンシンノシルシで検温、アルコールで手指消毒を行っていただいております。
新型コロナウイルス感染拡大防止のために完全予約制で行っています。
豊田市中央倫理法人会 様より セブンアクト ７actをいただきました。
セブンアクトとは
他を敬い、慈しむ心を、日常の生活を通じて体得できるように
7つの実践項目に集約したものです。
すべて「あたりまえのこと」ですが、
意外に実行が難しいことから「偉大なる常識」と呼ばれています。
１．あいさつが示す人柄、躊躇（ちゅうちょ）せず、先手で明るくはっきりと
あいさつ上手はつきあい上手です。
あいさつが下手な人は人間関係で大きな損をします。
人を尊敬し人を愛する真心の発動があいさつです。
スマイル・アイコンタクトを身につけ、
自分から、明るいハッキリとした声で行う習慣をつけましょう。
２．返事は好意のバロメーター、打てば響く「ハイ」のひと言。
間髪入れずに「ハイ」という返事をされたら、
誰しも気持ちのいいもの。
なぜなら、好意の表現だからです。
また、返事をした人も、
それによって心の明瞭な区切りがつきます。
家庭生活でも職場生活でもなくてはならぬ実践です。
３．気づいたことは、即行即止、間髪入れずに実行を。
やろうと思ったらサッとやる。
やめようと思ったらサッとやめる。
ぐずぐずしただけ、物事はスムーズに運びません。
気付いたことを、そのつど的確に処置していけば、
心にかかることなく、常に実力を発揮し、成功の道を歩めます。
４．先手は勝つ手5分前、心を整え完全燃焼。
約束の時間に遅れないというだけでなく、早め早めに行動し、
始まるのを待つことが完全燃焼のコツです。
少なくとも５分前には決められた場所に行き、
心を整え呼吸を整えて、満を持して事に臨む習慣をつけましょう。
５．背筋を伸ばしてあごをひく、姿勢は気力の第一歩。
正しい心は、正しい姿勢にのみ保たれるものです。
ふしだらな卑俗な姿勢には、積極的、
建設的な心の宿りようもありません。
背筋を美しく伸ばし、あごをひいた姿勢を保つと、
次第に気力が充実。
ピンチも乗り越える力となるものです。
６．友情はルールを守る心から、連帯感を育てよう。
仲間意識や同志感、連帯感は
一人のルール違反が大きくマイナスの影響を与えます。
全体の約束事を守るだけでなく、さらにその場のエチケットを、
一人一人がしっかり守るときに、
大きなプラスアルファの集団の力が発揮されます。
７．物の整理は心の整理、感謝を込めて後始末。
後始末は、単にものや環境を元の状態に戻すというだけではなく、
感謝の表現であり、次の働きのスタートでもあります。
つまり、心に区切りをつけて、その都度、
１００％の力を発揮する重要な生活実践なのです。
Posted by 接骨院さかいざわ
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2021年06月08日 11:11 カテゴリ：院長の雑談
腰痛・肩こり・膝の痛みの方 心即太陽（希望は心の太陽である）
豊田市志賀町でスポーツに強い接骨院さかいざわです。
アンシンノシルシで検温、アルコールで手指消毒を行っていただいております。
新型コロナウイルス感染拡大防止のために完全予約制で行っています。
心即太陽
一般社団法人倫理研究所法人局 様より
今週の倫理 テーマ 心即太陽 １２１０号 をいただきました。
志は高く 頭は低く
志とは心の目指すところ、心の向かうところである。
つまり目標だ。 その志は低いよりも、高い方がよい。
志も何もなく、ウロウロ、ヨタヨタと低迷しているようでは、
喜びは湧き出てこない。
二度とない今日、そして明日である。
この、かけがえのない自分の人生、生命というものを、
ピリッと張って生きぬいていくところに、喜びがある。
そのピリッとした緊張感は、心が向かうところがが高いとき、
味わえる。
自分の志を高く保つためには、強い信念が必要だ。
その信念は、日々の実践によって練り固められる。
実践とは、まごころからの実行のことだ。
材料のひとつひとつを集めるという実践。
それをこつこつと分析整理するという実践。
ソロバンを確実にはじいて、記帳を正しく行うという実践。
まごころをこめてご飯を炊く（スイッチを入れる）という実践。
失敗は成功への資本とみて、十分に反省してかかるという
実践。・・・・・・
これらを積み重ねていくうちに、信念がかたくなる。
ただ「信念を強くせよ」と言われるだけでは、
どうしようもあるまい。
できるかどうかは、やってみなければ分からないのは当然だ。
しかし引き受けた仕事は「やりましょう」と素直に、
そのままスーッと受けて、 そして全力をつくす。
研究検討するのはよいが、キョロキョロ、オドオドとして
雑念いっぱいでやるよりも
「よし、やるぞ」と、志のまま素直に実践する。
そこに強い信念が湧き出すのである。
その強い信念のままに、その志の実現ができるように、
環境や事柄が動いてくる。
ボンヤリとしていたり「やれやれ、あかんワ」
と無気力、腑抜けの姿勢では、何もできはしない。
まわりも動かない。
今をつまらなく過ごすと、それだけ時間をロスしたことにな
る。 あたりまえといえばあたりまえだが、ここのところを
よく凝視すると、今を充実して生きるのでないと
そのつぎの今も充実できないことになる。
今はうまくいかぬから、又の時を待とうということはあるが、
うまくいかぬというその今は、それだけの意味があるので
あって、うまくいく、うまくいかぬの今の常である。
うまくいかないから、今をロスしているわけではない。
うまくいかぬ今の中に、反省も検討もできるわけである。
つぎの機会を待つとは、待つ今の連続の中で、
それそうとうの意義をもっている。
したがって、うまくいこうがいくまいが、
この今にこそ永遠がこもる。
この今に永遠があるのだと自覚して、
しっかりとその今を受けとめ、その今を愛し、また尊重しつつ、
その今の中にこそ、わが生命ありと自覚することである。
今のほかに自分の生活はないのだ。
（『あなたは生命の元を見つけたか』より」
アンシンノシルシで検温、アルコールで手指消毒を行っていただいております。
新型コロナウイルス感染拡大防止のために完全予約制で行っています。
心即太陽
一般社団法人倫理研究所法人局 様より
今週の倫理 テーマ 心即太陽 １２１０号 をいただきました。
志は高く 頭は低く
志とは心の目指すところ、心の向かうところである。
つまり目標だ。 その志は低いよりも、高い方がよい。
志も何もなく、ウロウロ、ヨタヨタと低迷しているようでは、
喜びは湧き出てこない。
二度とない今日、そして明日である。
この、かけがえのない自分の人生、生命というものを、
ピリッと張って生きぬいていくところに、喜びがある。
そのピリッとした緊張感は、心が向かうところがが高いとき、
味わえる。
自分の志を高く保つためには、強い信念が必要だ。
その信念は、日々の実践によって練り固められる。
実践とは、まごころからの実行のことだ。
材料のひとつひとつを集めるという実践。
それをこつこつと分析整理するという実践。
ソロバンを確実にはじいて、記帳を正しく行うという実践。
まごころをこめてご飯を炊く（スイッチを入れる）という実践。
失敗は成功への資本とみて、十分に反省してかかるという
実践。・・・・・・
これらを積み重ねていくうちに、信念がかたくなる。
ただ「信念を強くせよ」と言われるだけでは、
どうしようもあるまい。
できるかどうかは、やってみなければ分からないのは当然だ。
しかし引き受けた仕事は「やりましょう」と素直に、
そのままスーッと受けて、 そして全力をつくす。
研究検討するのはよいが、キョロキョロ、オドオドとして
雑念いっぱいでやるよりも
「よし、やるぞ」と、志のまま素直に実践する。
そこに強い信念が湧き出すのである。
その強い信念のままに、その志の実現ができるように、
環境や事柄が動いてくる。
ボンヤリとしていたり「やれやれ、あかんワ」
と無気力、腑抜けの姿勢では、何もできはしない。
まわりも動かない。
今をつまらなく過ごすと、それだけ時間をロスしたことにな
る。 あたりまえといえばあたりまえだが、ここのところを
よく凝視すると、今を充実して生きるのでないと
そのつぎの今も充実できないことになる。
今はうまくいかぬから、又の時を待とうということはあるが、
うまくいかぬというその今は、それだけの意味があるので
あって、うまくいく、うまくいかぬの今の常である。
うまくいかないから、今をロスしているわけではない。
うまくいかぬ今の中に、反省も検討もできるわけである。
つぎの機会を待つとは、待つ今の連続の中で、
それそうとうの意義をもっている。
したがって、うまくいこうがいくまいが、
この今にこそ永遠がこもる。
この今に永遠があるのだと自覚して、
しっかりとその今を受けとめ、その今を愛し、また尊重しつつ、
その今の中にこそ、わが生命ありと自覚することである。
今のほかに自分の生活はないのだ。
（『あなたは生命の元を見つけたか』より」
Posted by 接骨院さかいざわ
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2021年06月07日 12:51 カテゴリ：院長の雑談
6月6日 豊田の街をキレイにする会 早朝清掃に参加しました。
豊田市志賀町でスポーツに強い接骨院さかいざわです。
アンシンノシルシで検温、アルコールで手指消毒を行っていただいております。
新型コロナウイルス感染拡大防止のために完全予約制で行っています。
６月６日 豊田の街をキレイにする会 主催の早朝清掃に参加しました。
敦子さん、古井さん いつも準備をありがとうございます。
感謝致します。
豊田大橋から豊田市駅の間を行いました。
午前5時５５分集合 午前６時 開始 でした。
雨も味方をして順調に進んでいました。
豊田スタジアムにサッカーの応援にきていただく方々に気持ち良く過ごしていただければ幸いです。
ゴミ袋のこの様に！
一緒に学ばれた方々です。
お世話になりました。
ありがとうございました。
この後、午前８時から自治区のクリーン活動です。
ひとつ拾えば、ひとつきれいになる。
鍵山様のお言葉です。
良い学びができました。
ありがとうございました。
アンシンノシルシで検温、アルコールで手指消毒を行っていただいております。
新型コロナウイルス感染拡大防止のために完全予約制で行っています。
６月６日 豊田の街をキレイにする会 主催の早朝清掃に参加しました。
敦子さん、古井さん いつも準備をありがとうございます。
感謝致します。
豊田大橋から豊田市駅の間を行いました。
午前5時５５分集合 午前６時 開始 でした。
雨も味方をして順調に進んでいました。
豊田スタジアムにサッカーの応援にきていただく方々に気持ち良く過ごしていただければ幸いです。
ゴミ袋のこの様に！
一緒に学ばれた方々です。
お世話になりました。
ありがとうございました。
この後、午前８時から自治区のクリーン活動です。
ひとつ拾えば、ひとつきれいになる。
鍵山様のお言葉です。
良い学びができました。
ありがとうございました。
Posted by 接骨院さかいざわ
│コメント(0)
2021年06月03日 12:47 カテゴリ：お役立ちネタ
新型コロナウイルスワクチン接種 ミニ知識
豊田市志賀町でスポーツに強い接骨院さかいざわです。
アンシンノシルシで検温、アルコールで手指消毒を行っていただいております。
新型コロナウイルス感染拡大防止のために完全予約制で行っています。
愛知県豊田市柔道整復師協同組合様より「 あいち ２０２１年６月号 」をいただきました。
新型コロナウイルスワクチン接種 ミニ知識
<参考資料> あいちNO291 ２０２１年６月号
下間正隆；カラーイラストで学ぶ新型コロナウイルスの感染対策、金芳堂、４２－４４，２０２１より
各自治体で新型コロナウイルスのワクチン接種が行われています。
ワクチン接種時によくある疑問とその答え、体表解剖からみた筋肉注射時の注意事項について紹介します。
Q1なぜ、２回接種するのですか？
１回目のワクチンを接種した後に、期間をおいて、ワクチンを追加接種して免疫細胞を刺激すると抗体産生能力が速く、高くなる効果があります。
これを「ブースター（追加免疫）効果」と言います。
今回の新型コロナウイルスのワクチン（ファイザー社製）では、２回目の接種を受けて７日程度経過してから、十分な免疫ができるとされています。
Q2なぜ、筋肉注射なのですが？
日本では、１９７０年代に、授乳児期に大腿前面へ抗菌薬や解熱剤を頻繫に筋肉注射したことが原因で、
筋肉が硬くなり正座できなくなったり、歩行障害などが出たりする「大腿四頭筋拘縮症」が全国各地で確認されて以来、
ワクチン接種は皮下注射が原則となっています。
しかし、新型コロナウイルスの臨床試験は、世界標準である筋肉注射法で行われているので、
このワクチンを皮下注射した時の安全性や有効性のデータは存在しません。
筋肉は皮下脂肪組織よりも血流が豊富なので、筋肉注射の吸収速度は皮下注射の約倍あります。
また、皮下脂肪組織と比べて、筋肉内には免疫担当細胞が豊富に存在するので、より高いワクチン効果が期待されます。
三角筋の理想的な注射部位について
三角筋エリアの皮膚は、頭側、前上方、後下方の３方向から皮神経が支配しています。
上腕骨骨頭の近くの骨表面には、前後から細い上腕回旋動脈が走っています。
三角筋の下縁の近くを橈側皮静脈、その下方に橈骨神経が走っています。
上腕を体に密着させて垂直にたらします。
三角筋をつまんで、その大体の厚みを把握した後、
腋窩を結ぶ線の高さを目安として、三角筋膨隆部の正中で、
浅からず深からず、垂直に注射できる部位が理想的です。
三角筋内に太い血管はないので、逆血確認は不要です。
針が三角筋に確実に届くように、針を皮膚に刺して、筋肉内に注射します。
アンシンノシルシで検温、アルコールで手指消毒を行っていただいております。
新型コロナウイルス感染拡大防止のために完全予約制で行っています。
愛知県豊田市柔道整復師協同組合様より「 あいち ２０２１年６月号 」をいただきました。
新型コロナウイルスワクチン接種 ミニ知識
<参考資料> あいちNO291 ２０２１年６月号
下間正隆；カラーイラストで学ぶ新型コロナウイルスの感染対策、金芳堂、４２－４４，２０２１より
各自治体で新型コロナウイルスのワクチン接種が行われています。
ワクチン接種時によくある疑問とその答え、体表解剖からみた筋肉注射時の注意事項について紹介します。
Q1なぜ、２回接種するのですか？
１回目のワクチンを接種した後に、期間をおいて、ワクチンを追加接種して免疫細胞を刺激すると抗体産生能力が速く、高くなる効果があります。
これを「ブースター（追加免疫）効果」と言います。
今回の新型コロナウイルスのワクチン（ファイザー社製）では、２回目の接種を受けて７日程度経過してから、十分な免疫ができるとされています。
Q2なぜ、筋肉注射なのですが？
日本では、１９７０年代に、授乳児期に大腿前面へ抗菌薬や解熱剤を頻繫に筋肉注射したことが原因で、
筋肉が硬くなり正座できなくなったり、歩行障害などが出たりする「大腿四頭筋拘縮症」が全国各地で確認されて以来、
ワクチン接種は皮下注射が原則となっています。
しかし、新型コロナウイルスの臨床試験は、世界標準である筋肉注射法で行われているので、
このワクチンを皮下注射した時の安全性や有効性のデータは存在しません。
筋肉は皮下脂肪組織よりも血流が豊富なので、筋肉注射の吸収速度は皮下注射の約倍あります。
また、皮下脂肪組織と比べて、筋肉内には免疫担当細胞が豊富に存在するので、より高いワクチン効果が期待されます。
三角筋の理想的な注射部位について
三角筋エリアの皮膚は、頭側、前上方、後下方の３方向から皮神経が支配しています。
上腕骨骨頭の近くの骨表面には、前後から細い上腕回旋動脈が走っています。
三角筋の下縁の近くを橈側皮静脈、その下方に橈骨神経が走っています。
上腕を体に密着させて垂直にたらします。
三角筋をつまんで、その大体の厚みを把握した後、
腋窩を結ぶ線の高さを目安として、三角筋膨隆部の正中で、
浅からず深からず、垂直に注射できる部位が理想的です。
三角筋内に太い血管はないので、逆血確認は不要です。
針が三角筋に確実に届くように、針を皮膚に刺して、筋肉内に注射します。
Posted by 接骨院さかいざわ
│コメント(0)
